Treinamento de Força para a Terceira Idade (Portuguese Edition)


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Titulo del libroTreinamento de Força para a Terceira Idade (Portuguese Edition)
IdiomaEspañol
ISBN978-46384133
Formatos disponiblesPDF, EPUB, CHM, MP3, PGD, DOC
Tamaño del archivo 17.58Mb
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📚 Descripción del Libro

Treinamento de Força Fundamentos do Treinamento de Força 9. RESPIRAÇÃO Fundamental para uma boa realização do treino. Uma respiração incorreta acarreta redução na eficiência mecânica e prejudica o desempenho do treino. Fundamentos do Treinamento de Força Tipo de Respiração Ação muscular ATIVA Concêntrico / Inspira Excêntrico / Espira PASSIVA ... Terceira Idade - Academia Trainer Além dos benefícios dos exercícios aeróbios, há muito conhecidos, existem também importantes benefícios do treinamento de força muscular no adulto jovem e na terceira idade. A Trainer esta sempre atualizada nestes estudos no sentido de oferecer segurança e eficiência em seus programas, para esta parcela da população que necessita de ... Treino multicomponente e treino de força na Terceira Idade

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